Receta para niños: ruedas o espirales al estilo nina

receta niños
INGREDIENTES

  • 350 gr de ruedas o espirales
  • 150 gr de jamon serrano (1 loncha)
  • 150 gr de champiñones
  • 250 de tomate pelados
  • 250gr de guisantes frescos (o conjelados, nunca de bote)
  • 1  cebolla mediana
  • aceite de oliva
  • 80 gr de queso parmesano rallado
  • sal

PREPARACIÓN

Pelar la cebolla, lavar y cortala muy fina, después freirla en el aceite. Añadir el jamón cortado a tiras y dejar cocer a fuego lento durante unos minutos. Desgranar los guisantes y preparar los champiñones cortados a lonchitas, añadir el jamón. Después de 3-4 minutos añade los tomates pelados, salar y dejar cocer lentamente durante media hora, removiendo de vez en cuando.
Cocer la pasta al dente, echarla en un recipiente y añadir la salsa y el queso rallado. Mezclar bien y servir caliente.

Receta para niños: sémola dulce con huevo escondido

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Es un plato muy nutritivo y sano. La sémola se hace con grano duro y es la parte externa de la cáscara, la más rica en proteinas. La leche es nutritiva y las yemas de huevo crudas son más fáciles de digerir. El azúcar completa el cuadro alimenticio. A los niños les gusta porque es dulce, cremoso, y fácil de masticar.

 

INGREDIENTES

  • 1 l leche
  • 2 cucharas soperas de sémola
  • 1 pellizco de sal
  • 2 cucharas soperas de azúcar
  • 2 huevos

PREPARACIÓN

Poner la leche en una olla con sal. Cuando hierva, añade la semola lentamente y remover para evitar que se pegue. Dejar cocer durante un mínimo de 15 minutos, sin dejar de remover.
Después de 15 minutos, apagar el fuego y añadir rápidamente los huevos y remover enérgicamente para que se junten con la sémola. Finalmente  añadir el azúcar y remover. Ya está listo.